Schwanger werden.Ovulationstest, Schwangerschaftstest.

10 Tipps um Schwanger zu werden

1. Zeit miteinander verbringen. Auch wenn es unromantisch klingt, aber wenn man einen Kinderwunsch hat, stehen die Chancen dafür bei der Frau an bestimmten Tagen ganz besonders gut. An genau den Tagen sollten sich Paare dann auch finden und genügend Zeit miteinander haben, um den Traum wahr werden zu lassen.

2. Geben Sie ihrem Frauenarzt Bescheid von der geplanten Schwangerschaft damit er Ihnen Folsäure und Vitamine verschreiben kann.

3. Lassen sie überprüfen, ob Sie gegen Röteln immun sind. Eine Rötelninfektion kann beim Ungeborenen schwere Schäden verursachen.

4. Lassen sie sich mindestens drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft auf Geschlechtskrankheiten untersuchen. Viele Krankheiten schränken die Fruchtbarkeit ein oder können dem ungeborenen Leben schaden.

5. Regelmäßiger Sport bringt den Kreislauf in Schwung und senkt damit den Stress. Stress kann die Fruchtbarkeit einer Frau deutlich einschränken und so auch Ihren Kinderwunsch.

6. Während der fruchtbaren Tage sollten Sie weder zu selten noch zu oft Sex haben. Zu wenig Sex verringert die Chancen einer Befruchtung und zu viel Sex mindert die Qualität der Spermien. Als Empfehlung gelten zwei Tage Abstand.

7. Gesunde Ernährung ist das A und O eines gesunden Hormonhaushaltes und damit einer Schwangerschaft. Gesundes und abwechslungsreiches Essen beeinflusst die Fruchtbarkeit positiv.

8. Vermeiden Sie Genussmittel. Rauchen und Alkohol führen nicht nur zur Unterentwicklung des ungeborenen Kindes, sondern können auch schwere Schäden am Fötus verursachen.

9. Zeigen Sie sich flexibel in Ihrem Sexualleben. Entgegen vieler Unkenrufe gibt es tatsächlich Stellungen, die die Wahrscheinlichkeit einer Befruchtung deutlich erhöhen. Seien Sie neugierig und probieren Sie es aus.

10. Gehen Sie zum Zahnarzt. Und zwar nicht nur, weil sich Kariesbakterien auch auf die Zähnchen eins Babys übertragen können, sondern auch weil Amalgam in Plomben dafür verantwortlich sein kann, dass man als Frau seltener einen Eisprung hat.

Vorab noch ein Hinweis: Auch wenn Sie auf alles geachtet haben: die Wahrscheinlichkeit in einem Zyklus schwanger zu werden, beträgt nicht mehr als 30%. Wenn Sie sich zu sehr auf dieses eine Mal kaprizieren und zu viele Hoffnungen auf dieses eine Mal setzen, stellen Sie sich unter einen besonderen psychischen Stress. Dann macht der Sex keinen Spaß mehr. Genießen Sie Ihren Sex und betrachten Sie das Kinderzeugen nicht als Pflichtübung, die im Terminkalender steht.

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